こんにちは、うらねぇです！
いきなりですが、
外出した時に周りの女性で
引き締まってスラっとした脚を見ると
『自分の脚はなんで細くならないんだろう』
と1人で落ち込んで
その日の気分が最悪になった経験はありませんか？
実は、今こうして
脚やせを教えている私も、
昔は全く同じでした。
誰よりも他人と比べて、
勝手に傷ついて
自分の脚が大嫌いだったんです。
でも、比較して落ち込むのは
自分の身体をあきらめていない証拠
まだ変わりたいと思っているんです！
その気持ちを無駄にしないためにも、
今回のブログでは
✅他人と比較しても意味がない
✅気持ちが楽なるスモールステップ
についてお話します。
最後まで見るとあなたは落ち込み方を忘れて、
人生が楽しくて仕方ない
という気持ちになります✨
他人と比較していた私の過去
当時、
私の脚を見て周りの人が
『脚太いのに何でミニスカート履いてるの』
『うわ、太い』
『下半身だけめちゃ太い』
と言われているのではないかと
他人の目ばかりを気にしていました。
そのため、
外出をするときは無意識に、
他人の細くてスラっとした脚と
自分の脂肪のついたを比べてしまって
外を歩ける状態ではなくなり
即家に帰っていました。
家に帰った後は、
すぐSNSで細い人インフルエンサーを見て
「私もこうなりたい！」
と思いながら、
脚痩せに効く筋トレを調べて
すぐ1時間の筋トレをして
でも、それは継続することはなく
一時的なやる気。
脚やせができない原因は
それだと思っていて
他人と比べて落ち込む割には
全然継続できないから
いつになっても自分の理想の体型になれない
他人と比べて自暴自棄
になってしまう。
というのが私の比較してた過去です。
でも、その比較って
全く無意味なんですよ。
比較は意味がない
なぜ、比較が無意味かというと
人間は
「骨格」が違うし
「体質」も異なります。
骨格で3種類に分けられて
・ストレート
・ウェーブ
・ナチュラル
筋肉のつき方で3種類
・筋肉太りタイプ
・脂肪タイプ
・むくみタイプ
なので、他人と比べても
骨格や脂肪のつき方、筋肉のつき方が違うため
細く見えるアプローチが全然変わります！
あなたの努力が足りないからでも、
根性がないからでもありません。
ただ、
『あなたの骨格や体質に合った正しいアプローチ』
をまだ知らないだけです。
だから、もう他人と比較するのはやめましょう
あなたの脚を綺麗にできるのは
あなただけです。
そんな比較してしまう人のために
あるプレゼントを用意しました！
比較がやめられない人に嬉しいお知らせ
周りの人と比べてしまうのは
自分がどんなトレーニングをすれば
細くなるのかを知らないからです。
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よろしくお願いします🍀
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今回はここまで！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
うらねぇ
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